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YOGA NIDRA

di Grazia Ugazzi (lo yoga del sonno) e onde cerebrali Yoga Nidra è conosciuto anche come Yoga del sonno o sonno Yogico. Si tratta di una tecnica di rilassamento molto potente e, nello stesso tempo, molto semplice da praticare. Yoga Nidra è adatto a tutti, favorisce il rilassamento del corpo e della mente e aiuta…
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6 Marzo 2022 0

LA DEPURAZIONE SERVE DAVVERO?

Di Roberta Longo Al giorno d’oggi la depurazione è considerata  spesso  uno strumento da utilizzarsi quando vogliamo tenere sotto controllo il peso o quando abbiamo ceduto alla gola e vogliamo rimetterci “in riga”. Certamente non è del tutto un modo errato di mantenersi in salute tuttavia, la pratica della depurazione ha un significato molto più…
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4 Marzo 2022 0

DEFINIZIONE DI POSTURA

Di Aatif Falcetta Il significato di “postura ideale” varia in base alla scuola, al metodo e all’approccio utilizzato per analizzarla. Generalmente esistono due principali correnti di pensiero: Secondo alcuni studiosi è necessario possedere una postura che mantenga allineate tra loro le due emi-parti del corpo, rappresentate da occhi, spalle, bacino, ginocchia e caviglie; Secondo altri…
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4 Marzo 2022 0
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