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Tag: respirazione

Pranayama e stress 2

di Grazia Ugazzi (Insegnante di Yoga e Meditazione) La durata della vita di un uomo dipende dal suo modo di respirare. Una persona che respira in modo rapido e breve avrà una vita più corta di una persona che respira lentamente e profondamente. Il flusso di aria attraverso ogni narice determina lo stato d’animo di…
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21 Ottobre 2022 0

Pranayama e stress 1

di Grazia Ugazzi Nello yoga la respirazione è considerata un processo molto importante poiché è il mezzo vitale per l’assorbimento del “prana” nel corpo. Il respiro entra ed esce continuamente dal corpo ad un ritmo di circa quindici volte al minuto e si alterna ciclicamente da una narice all’altra approssimativamente ogni novanta minuti, ma noi…
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5 Luglio 2022 0
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