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Tag: stress

Asana e stress

di Grazia Ugazzi Il termine ASANA (āsana termine neutro per convenzione maschile – dal sanscrito esser seduto, postura Yoga) si ritrova in testi classici come: l’Hatha Yoga Pradipika, la Gherarda Samhita, le Shiva Samhita, lo Yoga Sutra di Patanjali, le Upanishad dello Yoga. Ma che cos’è un ASANA? Per iniziare potremo dire che asana è…
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6 Giugno 2022 0

MEDITAZIONE YOGA E STRESS 1

Parte 1 di Grazia Ugazzi I nostri schemi mentali, talvolta, portano a considerarci relativamente responsabili della qualità della nostra vita, ma, se gradualmente impareremo a smontarli ed esaminarli, alla luce della cura e dell’amore di sé, potremmo renderci conto di quanto strenuamente abbiamo lavorato, per creare esattamente quelle condizioni di vita che ci sembrano insostenibili.…
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29 Aprile 2022 0

ANSIA e STRESS

di Roberta Longo SI POSSONO TRASFORMARE IN ENERGIA POSITIVA? ”Che stress il mio capo, ogni volta che lo vedo mi mette un’ansia” ”Che ansia, ho talmente tante cose da fare che sono così stressata!!!” Nella mia precedente vita di impiegata , stress e ansia erano vocaboli che facevano  parte della  quotidianità  e solo il tempo…
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19 Aprile 2022 0
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